5 Basit Teknikleri için ayak
Belli belirsiz vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve münasip ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora kafavurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın soy dürüstışını uydurmak muhtevain onları yukarıya kaldırmayı savsama etmeyin. En geniş nedenleri o